【自分で治す!!】長年の膝の痛みをたった3分で解消する足指マッサージ【東京 膝の痛み】東京都渋谷区恵比寿の整体院蒼

[@仲道早苗]

寝る前にこのケアをすると起きた時の膝の痛みがないです。膝関節のずれが解消しました。まだやり始めて二日ですが続けてみたいと思います。

[@-ao-1449]

頑張ってみてください😊

[@綿谷多美江]

いま膝の痛みで困ってますこの動画はぴーんと来ました、足首がギグッと成ってから膝の痛みに来ました😂今整形に通ってますが今イチ、自宅で足首ストレッチやってみます😮

[@-ao-1449]

@@綿谷多美江 さん
他にも動画ありますので色々試してみて下さい😊

[@bossanovaafter4532]

前は、よく見てました。時間が短いと又見始まれると思います。

[@抹茶ババロア-v7s]

物凄く気持ちいいです！
一週間後に右膝人工関節手術予定です‥今更感ありますがとっても気持ちいいので続けます！

[@-ao-1449]

是非続けてみて下さい！手術頑張って下さい！

[@抹茶ババロア-v7s]

返信ありがとうございます！
続けてますよぉ〜、足上げ体操もやってます。毎日のようにミニテニスやって膝痛めてしまったようです‥人工関節手術後もミニテニスやれるよう頑張ります！
せめてあと10年ミニテニスやりたいです！72歳まで！

[@青木良子-t4y]

ありがとうございます、左膝が軽くなりました。

[@中川澄子-p7z]

可能性ありそうです❤
ありがとうございます❤

[@-ao-1449]

こちらこそ見ていただきありがとうございます✨

[@中川澄子-p7z]

@@-ao-1449 ご丁寧に返信下さり、恐縮です。83歳現役の茶の湯教師で、ひざは長年お世話になり゙、目下痛みをあらわしています。
先生のこの動画、ピンとくるものがありました。

[@KAORI-g6v]

ありがとうございます

[@坂口文子-m5e]

膝少々腰少々痛い😃簡単でつっけたい😂😢がんばって行くけど🎉❤

[@-ao-1449]

@@坂口文子-m5e さん
無理しない範囲で頑張ってみてください😊

[@emmawww1202]

ステップ1は、押し込むのではなくてグリグリ揉んでもかまいませんか？

[@mypamperingandhealingjretr8141]

こんにちは。患者さんが糖尿病と肥満ですごく足がかたくて、私の力ではびくともしない場合どうしたらよいでしょうか。

[@-ao-1449]

@@mypamperingandhealingjretr8141 さん
チカラというよりは深く長めにじんわり押すと良いですよ😊

[@木浦智子-y2n]

足が軽くなりました

[@かほばあ]

ステップ2をやっていたら　足指23本目指先が　痒くなりました　血行が良くなった？　関係を教えて下さい
足はいつも冷たく　冬はしもやけにも
宜しくお願いします

[@-ao-1449]

血行が良くなった可能性はありますね！

[@Himawari.777]

時間長い 後でするので次に進んでほしい

[@everdonetoget]

軽くなりましたあ。

[@-ao-1449]

試して頂きありがとうございます^_^

[@61-wh8tw]

ビックリするほど、痛かった…
かちかち…
ホグホグ続けよう

[@-ao-1449]

ホグホグ頑張ってみて下さい^_^

[@加藤悦子-h9i]

やりながら言ってください

[@鈴木美枝子-p4f]

ひざの内側とふくらはぎがきもいたかった

[@-ao-1449]

@@鈴木美枝子-p4f さん
きもいたかったくらいの力加減でバッチリです😊

[@野口三鈴-s6r]

膝がたたないばあいは？

[@-ao-1449]

座ってやっても大丈夫ですよ！